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Gewichtszunahme durch Essen (Wheygainer vs. Flocken)
Hallo,
inwieweit unterscheiden sich zur Gewichtszunahme einfache Haferflocken von teuren Wheygainern?
beide habe etwa 60-70% KH und etwa 10-15%Eiweiß und den Rest als Ballaststoffe, Fette
Ist das egal, was ich zu mir nehme?
Oder haben diese Gainer noch weitere Vorteile?