[backy2011]

Hi Leute,
ich bin neu hier und hab mal eine frage.
ich habe jetzt in ca. einem jahr 28 kilo abgenommen, hauptsächlich an beinen armen gesicht usw. am bauch habe ich auch viel abgenommen, nur leider habe ich immer noch viel auf den hüften.
ich bin ca. 174cm groß und wiehe 80 kg.
wie kann ich das fett da weg trainieren oder gibt es ne andere methode?????
bin über jede antwort erfreut.

[BWE-35]

Mit ein wenig Eigeninitiative und Lesewillen hättest Du herausbekommen:

1. Gezielt abnehmen ist nicht möglich!
2. Abnehmen geht über Kalorienreduzierung plus Trainingsintensivierung

[carola_junker]

Hallo Backy, man kriegt nicht raus ob Du Mann oder Frau bist. Gründsätzlich würde ich meinem Vorredner recht geben. Falls Du allerdings eine Frau bist , kann es natürlich sein dass es ziemlich schwer sein dürfte an diesen Stellen das Fett so stark wegzukriegen, dass Du zufrieden bist. Das hängt ein wenig damit zusammen, wo Frauen besonders gerne Fett ansammeln (Verzeihung wegen der profanen Ausdrucksweise). Denke aber Du solltest vorerst weiter trainieren. Sicher ist da noch einiges drin und Du bist erst auf der Hälfte des Weges angekommen. Sollte auch noch nach längerer Zeit immer noch Unzufriedenheit herrschen, macht es sicher Sinn, mal einen Sport-Internisten aufzusuchen und Dich mit ihm zu beratschlagen.