[Sp!r1t]

Hallo!
Mein Name ist Benjamin, ich bin 16 Jahre alt und habe den Entschluss gefasst, endlich etwas gegen mein Übergewicht zu tun =)!
Also habe ich meine Ernährung umgestellt (Völliger Verzicht auf Süßigkeiten & Saft, wenig und nur gesunde Kohlenhydrate, gesunde Fette (durch Geflügel u.o. Fisch), was schon länger sehr gut geht, und mich vor 1 1/2 Monaten in einem Fitnessstudio angemeldet. Zu dieser Zeit (vor 1 1/2 Monaten) wog ich ca. 106,5 kg, nun sind es ca. 98,5 kg. Wie ihr also seht, geht es voran, aber ich frage mich, ist das für diesen Zeitraum überhaupt ein guter Fortschritt oder zu wenig? Ich habe nämlich das Gefühl, es hat sich noch nicht wirklich was getan. Das ist auch der Grund für diesen Thread hier, ich möchte meinen Trainingsplan posten und euch fragen, ob das Training so für mich gut ist oder ob es noch effektivere Methoden zum Abnehmen gibt.
Zur Info:
Ins Fitnessstudio gehe ich jeden 2. Tag und mache folgenden Plan:

-Aufwärmen:
Liegefahrrad (10 Minuten)

-Krafttraining:
Brustpresse
Klimmzugmaschine
Butterfly (+reverse)
Latzug eng
Beinpresse
Schulterpresse
Bizepsmaschine
Trizepsmaschine
Crunches + Rückenübung
(Nicht nach der Reihenfolge geordnet!)

Bei jeder Übung mache ich 3 Sätze à 15 Wiederholungen.
(Wenn ihr der Meinung seid, es ist relevant, kann ich auch die Gewichte hinzuschreiben, welche auch regelmäßg gesteigert werden.)

-Dehnen

-Ausdauertraining
Crosstrainer (40-60 min.)

Ist dieser Plan für mein Ziel geeignet? Soll ich ihn weitermachen oder könnt ihr mir was effektiveres vorschlagen ?
Ich bedanke mich jetzt schon mal und hoffe auf viele Tips.

LG
Benjamin

[midlife]

1kg Gewichtsabnahme pro Woche ist schon recht viel. Mehr wäre ungesund, selbst bei 1kg pro Woche sollte man zwischendurch auch mal den Hausarzt aufsuchen. Idealerweise schon bevor man mit dem Vorhaben beginnt und dann alle paar Wochen. Dein Ansatz ist schon mal richtig, den Erfolg siehst Du auf der Waage. Da man sich täglich sieht, merkt man Veränderungen selber kaum. Ein guter Anhaltspunkt ist der Hosengürtel. Falls es zwischendurch mal Phasen gibt, wo das Gewicht stagniert, einfach weitermachen, das ist normal und kurze Zeit später macht das Gewicht dann wieder einen Satz nach unten. Weiterhin viel Erfolg!!!