Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining

• 01.01.2013 bis 31.12.2013 00:00 bis 00:00
  IFAA

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  Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining

  Veranstaltungstyp

  Ausbildung / Weiterbildung / Workshop

  Veranstalter

  IFAA

  Veranstaltungsort

  bundesweit

  Ausbildungsbeschreibung:
  Im Rahmen des funktionellen Ganzkörpertrainings gewinnt die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht, Freigewichten (Kurz- und Langhantel, Medizinball, usw.) und Zugsystemen immer mehr an Bedeutung. Innovative und lösungsorientierte Übungsformen und Übungsvariationen werden vorgestellt. Ein Schwerpunkt liegt auf der praktischen Arbeit mit zeiteffizienten und vielseitigen Beispielen aus den Bereichen Fitnesstraining, Therapie und Leistungssport. Die goldene
  Regel lautet: Von leichten zu schweren und von einfachen zu komplexen Übungen.
  
  // Nutzen
  Durch diesen Workshop sind Sie in der Lage mit Ihren Kunden ein effektives und funktionelles Training in den Bereichen Fitnesstraining, Therapie und Leistungssport durchzuführen.
  
  // Voraussetzung
  • Grundkenntnisse im Bereich funktioneller Anatomie und Trainingserfahrung
  
  // Inhalt
  • Funktionelle Anatomie
  • Grundlagen der Biomechanik
  • Widerstands- und Belastungsarten (Intensität und Trainingsmethoden)
  • Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht Freihantel und Kabelzug (Grund- und Variationsübungsformen)
  • Alltags- und sportartspezifisches Training
  • Kombiniertes Training mit anderen Trainingsgeräten (z. B. Bänder, Tubes, Bosu oder Gymnastikball)
  • Zahlreiche praktische Übungen
  
  Dauer
  1 Tag
  
  Ausbilder
  Haki Kadria
  
  Gebühr
  169,00 €
  Mehrwertsteuerfrei!
  
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