[Hubix]

Hallo!

Kennst Du Sommer-Drinks die leicht und keine Kalorienbomben sind?

[Das Experiment]

Ich hab das blöde Gefühl, mein mit 3 Würfeln Zucker gesüßter Trauben-Bananensaft-Mix gehört nicht dazu ...

Im Ernst: Wasser kommt an erster Stelle, dann Apfelschorle. Ein Glas alkoholfreies Weizenbier oder Milch mit einem Tropfen Cocossirup geht auch schon mal.

[SchwesterPetra]

In indischen Restaurants bekommt man es, ausserdem hat es was mit Ayurveda zu tun: Lassi.

Für Lassi gibt man 1/3 bis 1/2 Yogurt in den Mixer, füllt mit kaltem Wasser (mit 1-2 Eiswürfeln auf) und gibt ein Stück Obst dazu, z. B. eine halbe Mango.
Gut mixen, Zucker brauchts keinen da eine reife Mango genug Süße mitbringt.

[SchwesterPetra]

hätte ich jetzt ganz vergessen, für die die ein gesundes erfrischendes Sommer-Getränk möchten, aber nicht auf Süßes stehen:

100 g Joghurt , 200 g Salatgurke geschält und entkernt in den Mixer, eine Prise Salz dazu, evtl etwas Knoblauchsalz/pulver und frischen oder getrockneten Dill. Gut mixen, evtl mit Mineralwasser verdünnen/auffüllen.

Der absolute Fitnesstrink.