Hey Sumo, Deine Argumente finde ich klasse. Ich dachte schon ich müsste ein schlechtes Gewissen haben mit meiner Einstellung, weil es hier im Forum ja immer so ernst (und manchmal dogmatisch) zugeht, so nach dem MOtto was man nicht messen kann gilt nicht.
Genau das ist meine Einstellung. Sport soll vor allem auch Freude machen und "einem was geben" und keine Musslösung sein, und inzwischen weiss man ja abgesehen von irgendwelchen Regeln der Superkompensation und so, lieber locker
Fitness und Sport angehen, als gar nicht, oder es mal für 1-2 Jahre tierisch ernst nehmen und dann wieder alles "hängen" lassen.
Und wer sagt, dass Sport und
Fitness nur wirkt und Gesund ist wenn man dabei abnimmt? Hat man auch bei einem höheren Gewicht eine höhere Belastung für die Gelenke, kann man doch durch seine sportliche Aktivität Blutzucker, Blutfette reduzieren und die Ausdauerleistung von Herz und Lunge steigern.
Muskulatur entwickelt man außerdem, so daß oft auch für die Knie "die paar Kilos zuviel " besser zu "ertragen" sind. :-)
Lust auf Sport und wenn es geht so oft man kann oder will
Linear-Darstellung
