hatte auch schon 2x damit zu kämpfen....
einmal bei einem autounfall und einmal bei einem skiunfall....
sie können sehr unterschiedlich sein, jedoch was gleich bleibt ist, dass man schmerzen hat

am besten eine halskrause 1-3 wochen tragen, hängt davon ab wie stark die verletztung ist, sehr sanfte massagen und ein bisschen salbe..... dann ist man bald wieder fit, sollte sich aber noch schonen, da ich zumindest 1-2 monate danach leicht anfällig für weitere verletztungen in der nacken-gegend war
gruß