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Da ich erst Freitag wieder an der Uni, und ebenso bei meinem Studio sein werde dachte ich, ich teste mal einen richtigen Ergometer. Also bin ich heute morgen zu einem Studio hier um die Ecke gegangen, habe 9 Euro fuer ein Testtraining bezahlt und losgelegt.
Die Fahrradergometer dort sind tatsaechlich ein ganzes Stueckchen besser als in meinem Unistudio. Auch hier konnte ich nach rund 20 Minuten besser durchatmen und ich schwitzte weniger. Leider musste ich nach 35 Minuten wegen Seitenstichen aufgeben, wohl wegen der ungewohnten Sitzposition.
Also danach noch mal zu den Gewichten (jaja, ich weiss, erst Gewichte, dann Ausdauer). Publikum war halbe/halbe: eine Haelfte Rentner, andere haelfte Pumper. Einer hatte selbst ein Messband mitgenommen, seinen Bizeps gemessen, Kopf geschuettelt und weitergepumpt *kopfschuettel*
Ich habe den ganzen Saal durchsucht. Scheinbar gibt es dort nur ein 1.25kg Gewicht, 2 von 2.5kg, nur 4 Scheibensicherungsdinger und kein Reck fuer Kniebeugen und Good Mornings. Nur eine Multipresse [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif[/img]
Dann hatte ich nach einer Kiste fuer Kniebeugen gefragt. Die braungebrutzelte Superblondine hatte mich wohl nicht richtig verstanden und schlug Aerobikstunden vor, dann meinte sie, ich koenne auch Ausfallschritte machen, und als Letztes schlug sie die Powerplate vor, da koenne man auch drauf sitzen. Also habe ich so gut es ging mein training durchgezogen und bin wieder nach Hause.
ja, ich habe viel ueber mein Studio gelaestert, aber so schlimm ist es dann doch nicht. Immerhin gibts genug Trainingsmaterial. Und das alles fuer 30 Euro pro Monat weniger. Da kann man wirklich nicht meckern.
du siehst einmal mehr, wie kompetent die meisten fitnessstudios sind, was equipment und trainer betrifft. hat deine uni auch ein studio? auch ich trainiere im kraftraum der sportuni, und das schon seit fast 25 jahren... dort ist alles, was man braucht (ausreichend freie widerstände für jedermann und jeden "geschmack" und nur eine mulifunktionell maschine, die ich zwar nicht benütze, die aber gut ist, v.a. für anfänger - stichwort CYBEX).
und vor allem gibt es da keine muskeldysmorphen typen (dein "pumper" ist wirklich zu bedauern) und keine spiegelwände, in denen man sich bewundern - oder bedauern[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img] - kann, nur einen schmalen beweglichen spiegel auf rollen zur selbstkontrolle v.a. für squats)
übrigens - um den preis, den du pro monat zahlst (bzw. sogar um noch weniger), kann ich ein semester lang auf der uni trainieren[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/tongue.gif[/img]. ist deine uni so teuer?
box f�r kniebeugen wirst du in 99,9 % der gyms vergeblich suchen! und 0,01% der trainer werden verstehen, nach was dir is.....
bei den leuten aus der aerobicfraction gibts aber so dinger zum raufsteigen die kann man angeblich auf die richtige h�he stapeln(ich selber kenn sowas nicht, irgendwer wird wissen, was ich meine und wie das heisst).
es is traurig, aber schlicht und einfach ein fact, das es immer schwieriger wird ein brauchbares gym zu finden...
vielleicht gibts in deiner n�he ein studio, in dem powerlifter oder gewichtheber trainieren....sowas w�rd sinn machen!
cheers,klaus
was in der richtung l�uft! dabei w�rds nur ein paar powerracks, bankln und hanteln brauchen. und ein paar brauchbare trainer....wenn man sich die preise der maschinen ansieht..........
mich nervt die ganze aktion schon , werd mich wirklich mal nach einem keller umsehn m�ssen! die dinger sind schnell zusammengeschweisst und die hanteln+ gewichte krieg ich sowieso zum halben preis***aaarrrrrghh*
cheers,klaus
hi klaus,
zwei solcher steps übereinander ist etwas zu hoch, ich hab das schon mal für ein mädel gecheckt. am besten ist es, man nimmt eine (leere) bierkiste ins studio mit. was noch geht, ist eine niedrige flachbank.
"die leute der aerobicfraktion" - wie wahr![img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/smile.gif[/img]
cu, kurt
p.s.: haben heute (nach wiederholter reklamation meinerseits) für den kraftraum des krankenhauses - endlich - ein brauchbares rack fürs bankdrücken sowie eine 20kg-stange mit entsprechender "bestückung" bekommen. jetzt könnte ich also nicht nur auf dem usi, sondern auch hier effizient trainieren...[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img] nicht nur BD, auch kreuzheben meine ich[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img]
dann bist unabhängig. und an trainingskumpanen soll's auch net scheitern[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img]. vielleicht tät i dann sogar jedes monat nach wien kommen[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img]
auch alex ("nosegrap77") hat sein interesse an einer trainingssession am 29. bekundet - glaubst du, es geht sich was aus?
Naja, mein UniStudio hat all jenes: Maschinen, Spiegel, eine Waage, usw, aber es gibt genug Equipment und die Musik ist nicht so laut. Ich bezahle 10 Euro pro Monat, gerade noch so zu verkraften wenn man knapp bei Kasse ist. Ein Standardstudio scheint um die 40 Euro pro Monat zu verlangen. Richtige Pumper gibts es bei mir auch nicht, allerdings etliche halb-professionelle Unisporter wie Fussballer, Ruderer, Schlittschuhlaeufer, die oft nur ihr Programm durchziehen und jeden anderen ignorieren.
werd mal nachfragen, bin da zwar an sich im sp�tdienst, aber nachdem ich die wabbler auch �fters rausreiss....
cheers,klaus
ps:kein problem mit den kumpaninnen, du weisst, ich trainier im normalfall nicht mit m�nnern[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/laugh.gif[/img]
und das noch dazu als akademiker. für studenten ist's noch billiger. aber ich würd auch mehr zahlen, denn die atmosphäre ist dort nett und familiär. der humor kommt nicht zu kurz, und es ist sogar möglich, noch während des trainings eine runde bier für meine alteingesessenen trainingskumpels auszugeben[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img], was jetzt wieder, wenn's sommer wird, aktuell werden wird. ich hol's einfach von der kantine. die jungen schauen dann immer ziemlich erstaunt[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img]. aber nachdem ich immer predige, auch während des trainings auf's trinken nicht zu vergessen...[img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img]. spaß beiseite - als hypertonisches getränk ist bier nicht zum raschen flüssigkeitsersatz geeignet (siehe "trinken im sport" auf meiner homepage). aber es schmeckt einfach zu köstlich, wenn man durst hat!
20 Euro pro Semester! Das ist wirklich enorm billig. Aber gut, ich kann auch froh sein ueber meine 60 Euro pro Semester. Und Bier, igitte. Ich mag doch lieber einen guten Rotwein, aber mitnehmen werde ich den sicher nicht. [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img] Anders wird's lustig fuer alle anderen dort.
...trink ich gelegentlich gern zu einem guten fleischgericht. bier hingegen kann man immer und überall trinken - frag mal klaus![img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/wink.gif[/img]
...aber ich mag trotzdem kein Bier, egal wie warm es ist. Darum tendiert die Moeglichkeit, eine Bierkiste fuer Kniebeugen mit ins Studio zu nehmen eher gegen Null.
muss dich korrigieren. habs mal in einem fremden studio damit probiert. 2 steps passen genau. auch bei so riesen wie zwergerl und meiner einer [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/smile.gif[/img]
recht hast! 
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