[SumoSchlumpf]

Zitat von pan

Insgesamt würde ich mir über die Ernährung nicht zu viele Gedanken machen, konzentriere dich auf den Sport und den Spaß im Leben. Auf die Weise hab ich früher die beste Figur/Kraft erreicht und jetzt nen Haufen Übergewicht abgebaut

Nachtrag:
Ich halte sehr wenig von Light/Fettarmen Produkten. Das Zeug schmeckt mies und verführt dazu mehr zu essen. (Hier sei auf den Herrn Pollmer verwiesen, auch wenn er umstritten ist).
Nimm lieber richtige Wurst/Käse für deine Stulle.

Protein kann man btw auch gut in pflanzlichen Lebensmitteln finden, 1-2mal Bohnen/Linsen/Tofu pro Woche schaden dir sicher nicht und sind besser für Geldbeutel und Umwelt als jeden Tag Fleisch


Ach ja, was machst du aktuell sportlich?

..ähh..ich dachte , dass ich das schon bereits erwähnt habe ..aber da war es dir grad zu esoterisch , wie !?

Gruß
GOTT :P