| ja... kann ich verstehen ... ist ja auch ziemlich viel Text....
Meine eigentliche Frage ist, wie soll ich mich in Zukunft ernähren... ich würde gerne eine gesündere Ernährungsform einschlagen, zumal mir diese auch in meinen sportlichen Zielen helfen wird mehr Erfolg zu haben...
Also kurz: Wenn ich wie gewohnt esse, werden wohl meine sportlichen Anstrengungen auch nicht ganz so erfolgreich sein...
Ich will meinen Stoffwechsel ankurbeln, d.h . die Fettverbrennung mit Muskelaufbau und Kondition...
Ich sitze doch den ganzen Tag...!!!
Ziel ist es meinen Körper mehr Straffheit, Muskeln und Fitness zu verleihen...
Einfach gut durchtrainert ... |