[Bomwada]

Da ich jetzt langsam meine Kalorien steigern möchte, weil ich meinem Wunschgewicht näher komme, habe ich eine neue Frage.

Ich bräuchte ein kleine Mahlzeit für Abends noch. Was kann ich in meinem Fall tun?

Ich dachte schon an Vollkornbrot mit irgendwas drauf, aber das sind ja wieder Kohlenhydrate, die ich wenns geht nicht abends zu mir nehmen will. Vielleicht kann mir ja jemand ein Tipp geben.

Danke!