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  Rumpfbeuge statt Good Mornings Beitrag #3 (permalink)  
Alt 06.05.2008, 15:57
deekey777 deekey777 ist offline
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: Jul 2006
Beiträge: 75
deekey777 befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Zitat:
Zitat von ThomasB Beitrag anzeigen
Hallo Leute,

als assistance exercises wird immer auch etwas für eine "starke Mitte" empfohlen. Viele machen darum Good Mornings. Ich persönlich habe damit so meine Probleme, da die Rotation im Schultergelenk für mich nicht optimal ist.

Bei Rudi Küster habe ich die Rumpfbeuge gefunden und in meinen Plan eingebaut. Ist wirklich 'ne gute Übung.

Klick!

Hier kann man sich unter Punkt 7.1 auch das passende Video ansehen.

Beste Grüße Thomas
Hehe, jetzt weiß ich, was ich die ganze Zeit mache.

Denis.
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