Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit - Einzelnen Beitrag anzeigen

		Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit

Willkommen bei Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit - Diese Info schliesst sich nach der Registrierung automatisch

Willkommen bei Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit

Du betrachtest unser Forum derzeit als Gast und hast damit nur eingeschränkten Zugriff zu Diskussionen und den weiteren Funktionen. Wenn du dich kostenlos registrierst, kannst du neue Themen verfassen, mit anderen Mitgliedern privat kommunizieren (PN), an Umfragen teilnehmen, Dateien hochladen und weitere spezielle Funktionen genießen. Die Registrierung ist einfach, schnell und vor allem kostenlos, also registriere dich jetzt! Falls du bei dem Registrierungsprozess oder beim Anmelden Probleme hast, kontaktiere uns.

Beachte: Nach der Registrierung bekommst Du eine Email mit der Du deinen Account aktivieren musst, um alle Funktionen, wie z.B. Beiträge verfassen, nutzen zu können.

» Forum-Navigation

Fitness.com Regional

Fitness.com News

Fitness Allgemein

Trainingstagebuch

Fitness.com -...

Fitness.com Sonstiges

» Tools
Fitometer Nährwerttabelle Kalorienrechner Wochenrechner Body-Mass-Index Skateführerschein

Thema: Fettabbau !

Einzelnen Beitrag anzeigen

#14 (permalink)

06.05.2008, 13:42

midlife

Registrierter Benutzer

Registriert seit: Mar 2008

Beiträge: 33

midlife befindet sich auf einem aufstrebenden Ast

Im Prinzip ist gegen Magerquark nichts einzuwenden, ist ein kalorienarmer Eiweißlieferant. Jeden Tag insgesamt 1 kg Quark plus Frischkäse und Milch ist allerdings etwas übertrieben, da auch noch das Fleisch mittags Eiweiß liefert. Überhaupt kein Obst und Gemüse und das ganze zwei Wochen lang ist nicht gerade gesund.

Mittags einen Salat mit magerem Fisch oder Fleisch (Geflügel) und abends zusätzlich noch etwas Obst, dann ist es etwas ausgewogener.

Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 12:21 Uhr.