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Thema: 4km lauf
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  #3 (permalink)  
Alt 25.04.2008, 16:35
Pelikan Pelikan ist offline
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Mar 2008
Beiträge: 3
Pelikan befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
hallo Shu,

meine momentanen Werte sind:
Grösse = 185 cm
Gewicht = 96 kg

Intervalltraining mache ich schon. Z.Z. 4 Min. laufen 1 Min. gehen.
Das 4 x hintereinander. Diesen Intervall mache ich 3 x die Woche.
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