[Krummi]

Also ich dachte jetzt eher an ein Training, welches meinen Rücken allgemein stärkt. Ich habe in meinen Ausführungen ein bisschen übertrieben, um meine Situation plausibler zu schildern. Es ist nicht so, dass ich mich sofort erholen muss nachdem ich mich zwei Minuten über den Waschbecken gebeugt habe. Es ist eher ein leichtes ziehen im Unterrücken, das danach ruft gestärkt zu werden. Deshalb wollte ich von Euch wissen, welche Übungen ihr mir empfehlen würdet, um meinen Rücken zu stärken. Ich habe mal gehört Sit-ups sollen gut für den Rücken sein, aber ich dachte immer das macht man um sich seinen Bauch zu stärken?

Da ich noch in die Schule gehe, Hausaufgaben mache und dauerhaft am PC gammel, sitze ich fast den ganzen Tag und belaste meinen Rücken. Was würdet ihr mir empfehlen? Ich bin sicher ich habe keinen krankhaften Rücken, deshalb braucht ihr nicht mehr schreiben, dass ich zum Arzt gehen soll, oder so

Schönen Abend noch

MfG