[W0LF]

hallo ich bin neu hier ..

ich bin durch zufall in dieses forum gekommen , weil ich über google - kritik über low carb gesucht habe ...

aus dem grund weil ich nicht mehr ganz davon überzeugt bin ..

DENN : ich habe mich mit naturvölker und deren ernährung beschäftigt und bin drauf gekommen daß diese sehrwohl auch kohlenhydrate zu sich nehmen , und wenn es irgendwelche kh-breie sind ..

ich war mal echt überzeugt von der steinzeitdiät . aber ich halte es nicht durch ,...

atkins - die anabole (da ich krafttraining seid meheren jahren mache) , logi .. alles probiert und mit herrlichem jojo schwerer denn je ..

und irgendwie , trotz aller überzeugung daß fleisch und gemüse unser ursprungsessen ist , konnte ich die low carb nicht auf dauer durchhalten ..

aber mir kamen immer mehr zweifel in der praxis ..

warum verlangt der organismuss nach süßem ?

klar haben sich unsere vorfahren kh-arm ernährt ..sie hatten ja auch keine wirklich sättigende alternative ausser fleisch ..

und wenn es so ggesund war und unsere vorfahren größer und stärker als wir waren , zumindest eine epoche lang , dann dachte ich müsse es am vielen fleisch und gemüse liegen ..

aber vielleicht liegt es auch an der bewegung und der genetischen vorgabe sich den äusseren wettereinflüssen standhalten zu können .denn in afrika gibt es stämme die knappe 2 meter hoch sind und wenig essen und viel milch trinken ..

was ich damit sagen will , daß ich mittlerweile glaube daß es die äußeren umstände daran beteiligt waren wir wir uns entwickelten und die nahrung überbewertet wird .

ich weiß es nicht !..

ich weiß nur ich habe noch nie in meinem leben soviel über ernährung gewusst und doch sowenig ..

ich will keine studien mehr lesen !

ich will essen was mich gelüstet ohne ein schlechtes gewissen ; welches mir unterbewusst irgendwelche ernährungspäpste eingepflanzt haben ..

aber ich will auch abnehmen ..

und da kurt mir ins auge stach , weil er aufstand und gesagt hat ; hey was ihr redet ist zuviel blabla , bin ich jetzt hier ...

gescheitert an einer ernährungsform die ich seid 3 jahren verfolge und doch nicht geschafft habe abzunehmen und ein ewiges auf und ab war ..

und ich hoffe das mir jetzt einer die augen öffnet und mich wieder in die richtige sichtweise rückt ..

lg W0LF