Hallo ihr zwei,
danke für die Antworten.
Liest sich gut, dann habe ich nur noch diese Übungen beim Training? Wie oft kann ich die denn wiederholen? Zur zeit mache ich ja immer 3 mal 6-8 wdh
Sonst bin ich ja schnell fertig oder
@ oneill: Mit den Klimmzügen bin ich auch nicht wirklich sicher ;-)