[Timm]

Persönliche Erfahrungen mit Stress nach dem Training habe ich nicht wirklich - wenn ich auf stressige Situationen zusteuere, bereite ich die vor, statt das ich zum Sport gehe um mich abzulenken. Lernen ist direkt nach dem Training auf jeden Fall weniger toll, da stört die Erschöpfung aus dem Training schon.

Das mit der Kopfsache ist nett. Wer sich nicht unter Stress setzen lässt, hat keine Probleme. Hilft aber nicht wenn man schon Stress hat. Die Stresshormone kriegt man eh ab, da wäre die Frage was passiert, wenn man NICHT trainiert. Und ob man sich nach dem Training besser fühlt.