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Thema: Fettabbau !

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#9 (permalink)

14.03.2008, 19:30

ThomasB

Moderator

Registriert seit: Oct 2005

Ort: Berlin

Beiträge: 1.274

ThomasB befindet sich auf einem aufstrebenden Ast

Zitat:

Zitat von Kathrein

Gibt da so ein Maß.
1kg/Woche abnehmen, mehr nicht

1 kg reines Fett beinhalten ca. 7500 kcal, Energie.
Zur gesunden Fettreduktion werden pro Tag ca. 500 kcal weniger an Energie zugeführt als verbraucht. Rein rechnerisch würden also 1 kg Fett in 15 Tagen weg sein. Dies ist aber rein rechnerisch und lässt sich nie genau festlegen. Überhaupt ist das Gewicht nicht zur Evaluierung einer Fettreduktion geeignet. Messen des Bauchumfangs, Faltenmessung oder einfach nur den Hosengürtel zu nutzen - hilft da besser.

bg Thomas

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"Gegen eine Dummheit, die gerade in Mode ist, kommt keine Klugheit an" Theodor Fontane

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