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Übrigens wäre ich vorsichtig mit dem ganzen Milchkram. Sie verschleimt und bläht. Milch ist für Kuhbabys da und nicht für erwachsene Menschen.[/quote]
Ja das mit dem verschleimen kann schon stimmen, ich habe es zwar bei mir noch nicht gemerkt , aber ich denke es ist auch etwas Typ und individuell abhängig?
Auf jeden Fall haben wir im Tauchunterricht, ich bin Sporttaucher, PADI Openwaterdiver ausgebildet gelernt, dass wir vor einem Tauchgang möglichst keine Milchprodukte aus diesem Grund zu uns nehmen sollten.
Andererseits gibt es auch viele ERnährungswissenschaftler die nix gegen das Äquivalent von 1 Liter Milch (Mischverhältnis Milch, Yoghurt, Käse,.. über den Tag verteilt) haben. | 
