Zitat:
Zitat von Timm  Du könntest Deine Lebensqualität mit einem etwas weniger sklavischen Ernährungsplan verbessern. Darf ich fragen welche Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Energiemengen Du anstrebst? |
Ja, es hört sich vielleicht ein bisschen heftig an, aber bis jetzt stört es mich nicht, ich komme gut klar damit. Ich strebe eigentlich keine bestimmten Mengen an. Ich will eifnach nur den Muskelaufbau nicht vernachlässigen und gleichzeitig abnehmen. Bis jetzt klappt es ganz gut. Aber vielleicht kann man etwas verbessern.
