[Kernoel]

Danke für die Antwort.

Ja, das ich, wenn ich richtig Fett abbauen will, nicht im Niedrigpuls trainieren muss, hab ich auch in einem Artikel hier gelesen, den glaub ich sogar Kurt verfasst hat. Nur ich als Anfänger werd sicher nicht mit etwas intensiveren Ausdauertraining anfangen können.

Es ist aber so, dass ich den Vertrag mit dem Studio aus finanziellen Gründen vorerst nicht verlängert habe. Die restliche Zeit möcht ich doch mit dem laufen anfangen, erstens weil ich dazu gute Laufschuhe habe, zweitens weil schwimmen nur wirklich sinnvoll ist, wenn man kraulen kann und zum Rollerskaten hier irgendwie die Strecken fehlen.

Leider brauche ich schon ein wenig Ausdauer, weil ich auch wandern gehe und ein bisschen mehr Ausdauer dazu sinnvoll ist.

Ist es für den Anfang zuviel/zuwenig, wenn ich auf dem Laufband gemütlich 30 Minuten laufe und mit schnellem Gehen abwechsle, weil ich doch recht schnell außer Puste bin?