| Rumpfbeuge statt Good Mornings
Hallo Leute,
als assistance exercises wird immer auch etwas für eine "starke Mitte" empfohlen. Viele machen darum Good Mornings. Ich persönlich habe damit so meine Probleme, da die Rotation im Schultergelenk für mich nicht optimal ist.
Bei Rudi Küster habe ich die Rumpfbeuge gefunden und in meinen Plan eingebaut. Ist wirklich 'ne gute Übung. Klick! Hier kann man sich unter Punkt 7.1 auch das passende Video ansehen.
Beste Grüße Thomas
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"Gegen eine Dummheit, die gerade in Mode ist, kommt keine Klugheit an" Theodor Fontane | 
