[Runners High]

Hallo moul,

Deine Frage ist für mich nicht ganz so einfach zu beantworten, da Du in einer Sportart tätig bist, von der prinzipiell nichts verstehe. Allerdings gehe ich davon aus, dass für diese Sportart die Vorgehensweise bezüglich der letzten Wochen vor dem Tag ´X´ das gleiche gilt wie im Ausdauersport - nämlich, dass ca. 2 Wochen vorher die Trainingsbelastung reduziert wird und gerade die letzte Woche der vollständigen Regeneration gehört, zum vollen erreichen der Überkompensation. Dies muss allerdings nicht heißen , dass das Training ´gestoppt´ werden muss, sondern, dass es bezüglich Umfang und Intensität deutlich reduziert wird. Dies ist dann aber auch wieder abhängig von der Leistungsklasse. Ein sehr gut trainierter Sportler mit hohem Leistungsniveau wird auch die Tage vorher noch ein ganz lockeres Training absolvieren, während im Breitensportbereich 2-3 Ruhetage vor einem Wettkampf nicht unüblich sind.
Für Deine Frage gibt es leider keine klare Antwort, solange Deine individuellen Rahmenbedingugen nicht bekannt sind - und die kann wiederum nur ein relativer Fachmann im Bereich Boxen gut genug beurteilen.
Nun ist Boxen ja nicht gerade eine reine Breitensportart, bei der man sich selber trainiert. Ist in Deinem Trainingsumfeld nicht ein Trainer oder ein entsprechend erfahrener Boxer, der Dir genauere Infos geben kann?