[Das Experiment]

Tja, mir hilft weniger das Gedächtnis bei Ermittlungen, mehr Kommissar Zufall ...

So, bevor ich gleich Baden gehe, noch die heutige Trainingseinheit (die mächtig von Schweiß geprägt war)

12. und 15.07.2007

Kniebeuge
6 x 20
6 x 40
3 x 60
12 x 67,5
12 x 67,5
12 x 67,5

Bankdrücken
6 x 20
6 x 40
3 x 60
10 x 70
10 x 70
10 x 70

Kurzhantelschrägbankdrücken
6 x 10
6 x 12,5
3 x 20
8 x 22,5
8 x 22,5
8 x 22,5
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Kreuzheben
6 x 20
6 x 40
3 x 70
6 x 82,5
6 x 82,5
6 x 82,5
6 x 82,5

Klimmzüge
6 x 20
6 x 40
3 x 60
12 x 0 Rist
10 x 0 Kamm
6 x 0 Rist

Frontdrücken
6 x 20
6 x 22,5
3 x 25
12 x 27,5
9 x 27,5
7 x 27,5

Bemerkungen:
Die Leistung im Kreuzheben steigt nach wie vor katapultartig. Klimmzüge habe ich endlich einmal 12 am Stück geschafft. Aber Frontdrücken war ne Katastrophe. Ich sah aus wie eine grimassenhafte Vogelscheuche kurz vorm Umkippen.

So, jetzt labe ich mich aber am und im kühlen Nass. Dummerweise muss ich heute noch auf Nachtschicht, Magdeburg beschützen. Da leidet die Motivation sehr: während die meisten anderen bei McDonalds speisen, tue ich mich an Magerquark und Tomaten gütlich ...

Na dann bis demnächst