[papa]

hallo

@runnershigh: danke für`s lanze brechen.
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Ich finde es recht amüsant / interessant, wie einige anhand von wenigen sätzen erkennen wollen, ob jemand fachwissen hat oder nicht.

Mit sicherheit können skorp + spin_me - als wissende - sicherlich ein paar studien oder veröffentlichungen aus der tasche ziehen, die ihre aussage, dass es unproblematisch sei, mit radixsymptomatik in spinkurse zu gehen, bestätigen können?

"prüfen statt raunzen" C.POPPER

Zum thema "möchtegern" -> guck doch mal in mein profil....

Noch was am rande: Ein ergobike erzeugt den widerstand über induktion (sozusagen berührungsfrei), ein spin-bike über mechanischen widerstand (z.B. Bremsleder).
1. Somit völlig unterschiedlich und
2. beim spin-bike nicht exakt reproduzierbar und somit auch nicht eichbar.


@joern: Du wirst sicherlich schnell merken, ob du moderates oder intensiveres fahren (ggf. spinnen) verträgst. Sollte es sich wirklich um eine radikuläre geschichte handeln (wie von dir geschildert), können höhere trittfrequenzen und höhere belastungen mit ziemlicher sicherheit beschwerden verursachen oder wiederaufleben lassen. (Probier`s aus....)
Der entzündungszustand des nervs käm damit nicht zur ruhe. (Der nerv entzündet sich, verdickt sich meistens und wird entweder durch den Diskus als solchen oder ggf. sogar im bereich der foramina intervertebralis gereizt -> ein teufelskreis).
Ansonsten sind empfehlungen von uschi und runners_high alsolut zutreffend: Zusätzliches training für rumpf und rücken (geht im rahmen einer KG übrigens auf rezept). Dir in jedem falle, gute besserung!
mfg