[Lachmoewe]

Hallo,

erstmal zum Magenproblem: Das hat nichts mit dem Laufen zu tun, während oder nach dem Laufen habe ich keine Beschwerden. Diese Beschwerden treten sporadisch auf, und wenn sie das tun, laufe ich auch nicht. Das Refluxsyndrom wurde durch Magenspiegelung bestätigt und wird in den meisten Fällen veerbt, in diesem Fall von meinem Vater.

Laufneuling bin ich nicht wirklich, nur Hobbyläufer. Heißt: Ich laufe nicht nach Trainingsplan, habe kein Ziel wie Halbmarathon, nehme keine Nahrungsergänzungsmittel (ok, Magnesium) zu mir usw. Ich laufe einfach aus Spaß an der Freude und um den Kopf frei zu kriegen.
Dazu kommen gezwungenermaßen einige KM Fahrrad, da ich kein Auto habe.

Ich habe nun das Problem, dass ich wenn ich mittags laufe, nicht nur unter den üblichen Zeiten bleibe und schneller erschöpft bin, das könnte man ja noch mit den Biorhythmus erklären.
Dazu kommen auch noch beim Laufen Schmerzen in den Schienbeinen, und hinterher Schmerzen in den Muskeln und in den Knien.

Wie gesagt nur mittags.

Die Info über mein Magenleiden habe ich nur dazu gegeben, falls da ein Zusammenhang bestehen könnte (Nährstoffmangel, der sich langfristig auswirkt o.Ä.).

mfg