Zitat:
Zitat von Dohle Oder ist das sinnlos,sich übers Netz Trainingspläne erstellen zu lassen? |
Man kann sowas vielleicht zur Kontrolle des eigenes Planes nehmen, doch mehr würd ich so einen nicht vertrauen. Wenn Interesse besteht, einfach Literatur dazu kaufen, um die Basics zu bekommen. Und dann gibt es gute Ausdauerseiten mit Foren, wo man viel nachlesen kann. Gab da mal ne Klasse Mountainbikeseite auf Deutsch, dort wurde viel erklärt, Ausdauerbereich erechnet usw.
Mfg Markus