[Das Experiment]

06. und 08.05.2007

Kniebeuge
6 x 22,5
6 x 35
3 x 60
8 x 67,5
8 x 67,5
8 x 67,5

Bankdrücken
6 x 22,5
6 x 35
3 x 60
8 x 70
6 x 70
4 x 70

Langhantel-Rudern
6 x 10
6 x 20
3 x 35
8 x 42,5
8 x 42,5
8 x 42,5

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Kreuzheben
6 x 25
6 x 40
3 x 65
8 x 77,5
8 x 77,5
8 x 77,5

Latzug
6 x 20
6 x 30
3 x 55
8 x 60
8 x 60
8 x 60

Frontdrücken
6 x 20
6 x 22,5
3 x 25
8 x 27,5
8 x 27,5
7 x 27,5

Bemerkungen:
Junge junge, jedesmal nach dem Kniebeugen funkeln die Sternchen ...