[the fouler]

Zitat von gorefest

Neben der Tatsache das du dinge die eigentlich frei trainiert werden sollten an geführten Geräten trainierst ist auch die Reihenfolge der Übungen teilweise recht wirsch.

Welche Dinge sollte ich frei trainieren? Und wie wäre die richtige Reihenfolge?

@ Timm, ich mache immer 2 Sätze.