[Timm]

Ich denke auch das das mit den unterschiedlichen Sätzen so gemeint ist. Dann ist aber zumindest beim 3. Durchgang die Wiederholungszahl zu hoch (sollten 8-10 sein) und im 4. zu niedrig (da reden wir über 30-40 pro Satz).

Insgesamt steht zu befürchten das keines der Ziele erreicht wird weil jeweils ein Satz pro Trainingsbereich zu wenig ist. In der Sportunterstützung bietet sich in meinen Augen eine Periodisierung an da eh ein gewisses Mindestmaß an Trainingsplanung vorhanden ist.