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Thema: Trainingsplan von the fouler
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  #5 (permalink)  
Alt 16.04.2007, 20:53
the fouler the fouler ist offline
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Apr 2007
Beiträge: 23
the fouler befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Also wie würde das dann aussehen? Müsste ich 5-12 Wiederholungen mit viel mehr Gewicht machen und dann auch 2 Sätze oder wie?

Zum Trainer und Fitnessstudio, ich weiss nicht wie der Ausgebildet ist. Der Freihantelbereich ist sehr gross. Da wäre ich gut ausgestückt!
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