[uschi]

Zitat von Erdbeere

Vielen Dank für Deine Tipps. Habe bisher immer geglaubt je mehr desto besser (eben wegen des Übergewichts). Aber mittlerweile denke ich ist mein Körper vielleicht übersäuert?? Werde aber Deine Ratschläge eine Zeit lang befolgen und mich dann wieder melden.

hallo erdbeere,

dass dein körper "übersäuert" ist glaube ich kaum. das ist momentan ein esotherisch angehauchtes schlagwort um basen und dergleichen mittelchen zu verkaufen. eine e-lyte-verschiebung des blutes ist eine schwerwiegende erkrankung, die einen KH-aufenthalt notwendig machen würde.

aber ich kann mingo nur zustimmen. vor allen die regeneration kommt bei dir viel zu kurz. dadurch können sich durchaus eine ständige erschöpfung und muskelschmerzen einstellen. beim sport gilt nicht viel hilft viel. ohne regeneration kannst du keine neuen reize setzten. lies dir mal auf kurts HP das "übertrainingssyndrom" durch.

seas, uschi