| Zehnte Trainingseinheit - 21.12.06 1. KB (INT)
10 x 20
10 x 40
07 x 50
05 x 60
04 x 70
02 x 75
03 x 65 2. KH (MIT)
10 x 20
10 x 45
10 x 55
10 x 60 3. KLZ
11 x Ristgriff weit
08 x Ristgriff Schulterbreite
08 x Kammgriff eng Bemerkungen
Das Training dauerte eine Stunde, keine Vorkommnisse.
__________________ HIT IT HARDER - PITT Force |