| Achte Trainingseinheit - 17.12.06 1. KH (INT)
10 x 20
05 x 55
03 x 75
02 x 85
01 x 90
01 x 92,5
01 x 95
03 x 85 2. BD (MIT)
10 x 20
10 x 40
10 x 50
10 x 60 3. Bauch (Klappmesser)
05
03
04 Bemerkungen
Training dauerte eine Dreiviertelstunde, dabei keine Beschwerden. Eigentlich ganz im Gegenteil, ich fühlte mich, als könnte ich Bäume, respektive Kreuzhebehanteln ausreißen. Ich konnte mich wiederum um 10 kg, von 85 auf 95 maximal verbessern.
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