| am besten sind die angeblichen erfolge von dem gelinktem trainingsplan: Zu sagen, dass dieses Programm schnelle Muskelmassezuwächse bewirkt, ist wahrscheinlich eher eine Untertreibung! Gewichtszunahmen von 5kg innerhalb sechs Wochen sind keine Ausnahmen, und dass sogar bei fortgeschrittenen.
sicher, in sechs wochen erreichen fortgeschrittene athleten den muskelzuwachs, den ein talentierter anfänger im ersten trainingsjahr erreichen kann...
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