Ein paar Fragen zu Bill Starr:
1. Sind Hyperextensions wirklich nötig?
2. Kann man an Tag 2 anstatt zu den Dips anstatt Armisos auch Klimmzüge(eng mit Untergriff und Zusatzgewicht) machen?
3. Welche Funktion hat der "Backoff-Satz"?
4. Wie leicht sollten die leichten Kniebeugen sein?
6. Warum 4 statt 5 Sätze Kreuzheben?
7. Habt ihr Erfahrung wie wichtig hier die Ernährung zur konstanten Steigerung ist?
das wars fürs erste
