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Thema: STARTING STRENGTH fuer Beginner
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  #6 (permalink)  
Alt 22.10.2006, 19:48
ldt ldt ist offline
Registrierter Benutzer
  
Registriert seit: Apr 2006
Beiträge: 88
ldt befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
danke, KDK.

das mit der kraftbasis strebe ich auch an. welche 5x5 variante hast du gemacht? ramped sets, abnehmende gewichte oder alle sätze mit gleichem gewicht?

gruß,
dirk.
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