Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit - Einzelnen Beitrag anzeigen

		Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit

Willkommen bei Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit - Diese Info schliesst sich nach der Registrierung automatisch

Willkommen bei Fitness Abnehmen Pilates Ernährung Diät Workout Gesundheit

Du betrachtest unser Forum derzeit als Gast und hast damit nur eingeschränkten Zugriff zu Diskussionen und den weiteren Funktionen. Wenn du dich kostenlos registrierst, kannst du neue Themen verfassen, mit anderen Mitgliedern privat kommunizieren (PN), an Umfragen teilnehmen, Dateien hochladen und weitere spezielle Funktionen genießen. Die Registrierung ist einfach, schnell und vor allem kostenlos, also registriere dich jetzt! Falls du bei dem Registrierungsprozess oder beim Anmelden Probleme hast, kontaktiere uns.

Beachte: Nach der Registrierung bekommst Du eine Email mit der Du deinen Account aktivieren musst, um alle Funktionen, wie z.B. Beiträge verfassen, nutzen zu können.

» Forum-Navigation

Fitness.com Regional

Fitness.com News

Fitness Allgemein

Trainingstagebuch

Fitness.com -...

Fitness.com Sonstiges

» Tools
Fitometer Nährwerttabelle Kalorienrechner Wochenrechner Body-Mass-Index Skateführerschein

Thema: bin neu und hab fragen fragen fragen

Einzelnen Beitrag anzeigen

bin neu und hab fragen fragen fragen Beitrag #10 (permalink)

28.08.2006, 19:52

HansP

Registrierter Benutzer

Registriert seit: Jul 2006

Beiträge: 276

HansP befindet sich auf einem aufstrebenden Ast

Na gut,

Tipp 1: Nicht immer zu- und abnehmen, besser Gewicht halten.

Tipp 2: Gesund ernähren statt Diäten machen, genug Eiweiß zuführen.

Tipp 3: Konstant mindestens etwas Sport machen, nach dem Training ein paar KHs.

Tipp 4: Beim Sport auch Krafttraining einbeziehen.

Tipp 5: Nichts spricht gegen Obst, Gemüse und Yoghurt. Im Prinzip kannst du fast alles essen, nur nicht zu viel davon.

__________________
Gruß Hans

Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 20:06 Uhr.