[HansP]

Naja, bissel was esse ich schon, heute habe ich zB einen italienische Salat gegessen, die Hälfte mittags, die Hälfte jetzt gerade. Außer Salat war da in kleinen Mengen Thunfisch, Käse und Schinken drin.

Jetzt habe ich noch 125 g Diät-Schinken und eine Scheibe Vollkornbrot hinterher geschoben, und jetzt kommt noch ein Bier.

Gestern habe ich zB einen gemischten Salat und ein Pizzabrot gegessen.

Im übrigen ist 1 l Milch/Tag ja auch Nahrung.

Mit Protein will ich halt nicht sparen, wegen dem KT. Mir wachsen derzeit schon deutlich Muskeln, ich merke es an den sportlichen Fortschritten und man sieht es auch ein kleines bißchen. Und das muss ja irgendwo her kommen.

Schaun wir mal, wenn es Euch interessiert halte ich Euch auf dem Laufenden.