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  Die MGs einmal oder zweimal in der Woche trainieren Beitrag #2 (permalink)  
Alt 20.06.2006, 12:48
Benutzerbild von moul
moul moul ist offline
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Registriert seit: Apr 2005
Ort: Wildon / S-Stmk
Beiträge: 220
moul
Grüß dich Kleinarnold!

Du kannst eine (große) Muskelgruppe durchaus öfters in der Woche trainieren, wobei man dabei zwischen leichtem & schwerem Training unterscheiden muß.

Ich glaube nicht, daß irgendjemand hier 2x pro Woche schwere KB oder schweres BD empfohlen hat - schweres KH sogar nur alle 2 Wochen.

Aber steht eigentlich alles schon in den, mit wichtig markierten, Beiträgen.

Schau genau - schau genau!
__________________
Wer sich über Kritik ärgert, gibt zu, daß er sie verdient hat.

Liebe Grüße Markus
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