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Zitat von uschi aber so viele whg. würden mich zu sehr erschöpfen. (sowohl mental als auch körperlich) |
Wobei das einfach eine Trainingsfrage ist, Stichwort: Arbeitskapazität.
Du darfst nicht vergessen, ich trainiere sogut wie nie mit max. Lasten.
In der Regel ist das so, das ich spontan, aus dem Training heraus, an einem Trainingstag entscheide, etwas höhere, fast max. Lasten aufzulegen.
Das Überraschende ist jedoch, dass sich dann meißtens diese Lasten überhaupt nicht mehr max. anfühlen, da ich stärker geworden bin, ohne es so richtig zu merken.
Das ist halt Krafttraining auf die sanfte Tour.
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ich finde gerade das macht den reiz von KT aus. viele wege führen zum erfolg und jeder muss seinen persönlichen finden |
Ja, da hast du recht.
Ich finde es immer wieder wirklich faszinierend, wie einzelnen Kraftsportler trainieren, da gibt es die exotischsten Trainingspläne.
Mittlerweile bin ich davon überzeugt:
"Es gibt im Kraftsport NICHTS, was es NICHT gibt!!!"
