Zitat:
Mir ist schon aufgefallen, dass wir nach einem ähnlichen Trainings-Modell traineren, nur das bei mir das wöchtl. Volumen etwas höher ist.
Trainierst du aus Zeitgründen nur 2xwöchtl.?
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hm, ich hab früher wesentlich mehr zeit fürs training aufgewendet und war auch nicht stärker.
ausserdem spielt da meine birne nicht mit, irgendwie kann ich mich nicht richtig motivieren, wenn ich zu oft im gym bin.
sollte nix unvorhergesehenes passieren bin ich aber bald wieder auf über 130 auf der bank und bei 200 bei den deads, das reicht an sich für den hausgebrauch.
obwohl ich natürlich 140 auf der bank und 220 bei den deads anstreb, die hantel sieht einfach hübscher aus, wenn nur 20er scheiben drauf sind
!nur eine frage der zeit....
Zitat:
Ich habe auch noch etwas mit meinem rechten Handgelenk zu kämpfen.
Ist echt zum kotzen sowas.
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hatte ich auch mal, das ding hat mich monatelang genervt, nix hat geholfen. aber is verschwunden, so wie es gekommen is....
cheers,klaus
