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Thema: Wie werde ich TOPFIT ?

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Wie werde ich TOPFIT ? Beitrag #1 (permalink)

10.04.2006, 19:41

Appiahtor

Registrierter Benutzer

Registriert seit: Apr 2006

Beiträge: 10

Appiahtor befindet sich auf einem aufstrebenden Ast

Wie werde ich TOPFIT ?

Hallo Zusammen!

Ich spiele Fussball und musste leider eine längere Pause machen. Ich habe auch gleichzeitig Fitness gemacht, 3-4 Mal in der Woche, und war schon ziemlich gut in Form. Nun habe ich fast ein Jahr Pause gemacht und habe ziemlich zugenommen und bin überhaupt nicht fit. Ich bin ca. 180 cm gross und 90 kg schwer. Aber eigentlich kommt es mir überhaupt nicht auf das Gewicht drauf an, ich möchte einfach so schnell wie möglich TOPFIT werden - die Leistung, sowie auch optisch....

Wie kann ich das schaffen? Wie fit kann ich in ein paar Monaten werden?

Danke für die Infos!

mfg

Tolga

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