[schabida]

Heho.
ich bin ziemlich schlank und würde gerne wissen, wie ich meine bauchmuskeln vergrößer ^^..
also wenn ich die muskeln anspann sieht man schon ordentlich was, aber so das wahre ist das nicht.
Sport mache ich nicht sooo viel, aber ich meine trotzdem ganz gut bauchmuskeln zu haben. nur bisl mehr wär halt cool!
im moment probier ichs mit situps, aber ich weiß nicht wirklich wie oft und wieviele ich machen soll... habs gestern gemacht und heute bisl muskelkater und hab irgendwo gelesen, dass man das nur jeden zweiten tag machen soll (von wegen regenerieren oder so...)
ich hoff ma da kann mir wer helfen...
mfg