[deadlifter]

naja,

bis zum totalen mv solltest du nie gehen. nur soweit, dass du keine hebung mehr beginnen kannst, weil du zu ausgelaugt bist. aber in der ausführung sollte mv auf keinen fall passieren. stell dir mal vor, du bist gerade am heben und der rückenstrecker versagt...*knack*

Naja,entweder man schafft die angepeilten Wh oder es tritt MV ein,wenn man MV eintritt,ist das auch nicht so schlimm.Wenn man sich aber gut einschätzen kann,dann tritt Mv selten ein!