| Hi, ich hab Bankziehen auch im Programm, man nehme eine Bank+ ein paar Dicke 20er Scheiben drunter und dann gehts schon.
Mir gefällt dir Übungn, vorallem wenns in den Bereich 1-3WH sehr gut, da hier im Gegensatz zum Langhantelrudern das Abfälschen viel leichter vermieden werden kann..
mfg
martin! |