[Ulf33]

Zitat von Knackar

Hallo Ulf!

Seit 1997. Angefangen mit Bodybuilding ala Arnold & Co, mit der Zeit auch Ausdauer, die letzten Jahre vermehrt Ausdauer in Form von Laufen, und im Moment geht nur biken wegen Knieleiden.
Im Fitnessstudio so ziemlich alle BB-Programme durchgemacht die hier verteufelt werden.

Die Pläne variieren ständig, je nach Lust, Erfolge usw. Supersätze waren meist wegen der genannten Zeitersparnis im Gebrauch.

Mfg Markus

Hi Markus ,

ich hoffe das mit deinem Knie ist allzu schlimm ! Hast Du auch schon mal nach dem Plan von Klaus trainiert ( PTTP oder so ) ? Suche noch jemanden der schon eine längere Zeit nach dem Plan trainiert um zu wissen ob der Plan wirklich so gut ist . Habe da so meine Zweifel ! Habe im Archiv nichts Aktuelles gefunden wo man etwas über positive Ergebnisse lesen kann .
Na ja , wünsche Dir ein schönes Wochenende .

Mfg Ulf