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Thema: Knorpelschaden

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Knorpelschaden Beitrag #16 (permalink)

05.10.2005, 14:50

brownie

Registrierter Benutzer

Registriert seit: Oct 2005

Beiträge: 12

brownie befindet sich auf einem aufstrebenden Ast

Irgendwie traue ich mich nicht so richtig an die Übung ran. Beim "normalen" Aufstehen und Hinsetzen ist mir das Gefühl in den Knien schon unangenehm, als ob da was überspringt.

Was ist denn zum Beispiel von solchen Übungen zu halten:

http://www.free-running.de/html/kniegymnastik.html

Besser als nichts? Völlig sinnlos? Oder gibt es eine andere Übung zum vorsichtigen Rantasten, ohne dass ich gleich mein ganzes (Ober-)Körpergewicht stemmen muss?

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