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Zitat von Ulf33 Hallo Sportfreunde ,
wie sollte ein Trainingsplan aussehen wo nur die klassischen Grundübungen enthalten sind und den ich als Zirkeltraining nach dem Supersatzprinzip benutzen kann ??
bitte nur ernst gemeinte Antworten und keine Hinweise aufs Archiv !! |
hast du was gegen reichhaltige und fundierte information? (auch zu deiner frage gibt es nämlich schon eine solche)
mit kopfschüttelndem gruß,
kurt